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Você já sentiu como se as 24 horas do dia não fossem suficientes para finalizar as suas demandas diárias? Muitas vezes, esses momentos podem nos paralisar, o que dificulta ainda mais o processo como um todo. Contudo, a notícia boa é que, com dedicação e organização, é possível encontrar formas de lidar com as responsabilidades, sem deixar de cuidar da sua saúde e viver os momentos de lazer também!
Quando falamos em manutenção da saúde da pele, a regularidade nos cuidados é essencial. E, ao contrário do que muitos pensam, não é preciso criar um ritual complicado, com inúmeros produtos. Na verdade, para quem está começando, o ideal é iniciar pelo básico.
Quando falamos em alimentação e saúde, é comum encontrarmos visões que reduzem o ato de comer a hábitos controlados, o que…
Os rituais de autocuidado, muito mais do que uma nova cobrança na sua lista de afazeres diários, devem ser um momento…