Como começar uma rotina de skincare simples? Dicas práticas!

Quando falamos em manutenção da saúde da pele, a regularidade nos cuidados é essencial. E, ao contrário do que muitos pensam, não é preciso criar um ritual complicado, com inúmeros produtos. Na verdade, para quem está começando, o ideal é iniciar pelo básico.

Pensando nisso, neste post você confere dicas para criar uma rotina de skincare simples e manter sua derme saudável, sedosa e cheia de viço. Boa leitura!

Rotina de skincare simples: por onde começar?

Se você nunca seguiu um ritual de cuidados com a pele, é importante ter em mente algumas questões antes de começar a incluir mil e um produtos na sua bancada. O primeiro ponto, nesse sentido, é entender as necessidades específicas da sua cútis.

Em outras palavras, você precisa, antes de tudo, saber o seu tipo de pele. Essas particularidades vão direcionar a escolha dos produtos adequados para a sua rotina.

Os quatro principais tipos de pele são:

Pele normal 

Como o nome sugere, apresenta níveis normais de oleosidade. No inverno, todavia, tende a ficar mais seca.

Pele mista

Caracterizada pela produção excessiva de sebo na zona T (parte central do rosto que abrange testa, nariz e queixo) e áreas ressecadas nas extremidades do rosto.

Pele oleosa

Apresenta níveis elevados de sebo em todo o rosto, o que pode causar obstrução dos poros e surgimento de cravos e espinhas.

Pele seca

Apresenta níveis reduzidos de oleosidade, o que compromete a barreira cutânea, deixando a pele sensível, ressecada e, por vezes, com rachaduras.

Sabendo as características da sua pele, você pode, então, considerar quais produtos incluir na sua rotina de skincare. E, como mencionamos na introdução do texto, o ideal é começar pelo básico: limpeza, hidratação e proteção solar, conforme indicação da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Se essas três etapas não fizerem parte de uma rotina regular de cuidados com a pele, de nada adianta incluir tratamentos e outros produtos com ativos anti-idade, por exemplo.

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Rotina de skincare: passo a passo

Agora que você já sabe a base para criar uma rotina de skincare simples, confira nossas dicas para cada uma dessas etapas.

1. Limpeza

Lavar o  rosto é a base de qualquer rotina de cuidados com a pele. É esse passo que garante a retirada das impurezas — maquiagem e resíduos da poluição — que obstruem os poros e contribuem com o surgimento da acne.

Para quem tem pele oleosa, mista ou normal, o ideal é lavá-la duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Se sua cútis for muito seca e sensível, prefira realizar o passo somente pela manhã.

Além disso, é importante investir em um sabonete facial indicado para o seu tipo de pele, para evitar possíveis problemas, como ressecamento ou produção excessiva de sebo.

E cuidado com o efeito rebote: um engano muito comum é achar que peles oleosas precisam ser lavadas inúmeras vezes ao dia. Fazer isso, na verdade, vai resultar em uma liberação ainda maior de sebo na pele.

Isso acontece porque, como o sebo é liberado naturalmente para reforçar a barreira cutânea, quando há escassez, o corpo entende que precisa produzi-lo em quantidades maiores, como uma espécie de compensação. Consequentemente, sua pele tende a ficar ainda mais oleosa.

2. Hidratação

A hidratação é um passo essencial na rotina de cuidados com a pele porque, além de deixá-la macia e viçosa, reforça a barreira protetora natural e evita o ressecamento e rachaduras da derme.

Assim como na etapa de limpeza, é importante escolher uma fórmula específica para o seu tipo de pele. Para dermes oleosas, produtos com ativos como o ácido hialurônico são uma ótima opção, porque o ativo é rapidamente absorvido e não deixa aquela sensação pegajosa e, por vezes, desagradável. Isso também é válido em rotinas de skincare para pele mista.

Quem tem a pele seca, por outro lado, pode apostar em formulações com ingredientes oclusivos, como a manteiga de karité.

E lembre-se: de nada adianta investir nos melhores hidratantes se você não segue a primeira e principal regra da hidratação: beber água! Por isso, tenha uma garrafinha por perto sempre e consuma a quantidade ideal conforme o seu peso corporal, ok?

3. Proteção solar

É impossível pensar em rotina de skincare, por mais simples que ela seja, sem falar sobre proteção solar. Isso porque esse produto protege a pele contra os raios UVA e UVB, que podem causar muitos danos à saúde.

Proteger a cútis contra a incidência de raios solares previne também o envelhecimento precoce e surgimento de rugas. Além disso, é essencial para evitar a aparição ou agravamento de doenças como melasma, rosácea e câncer de pele.

O protetor solar deve ser a última etapa na sua rotina de cuidados com a pele e, além disso, precisa ser reaplicado ao longo do dia. E tudo isso também é válido para dias nublados!

Seguindo os três passos citados no post em uma rotina regular de cuidados com a pele, você certamente vai conseguir perceber uma melhora no aspecto e maciez da derme. Mas não se esqueça: além dos benefícios perceptíveis, o ritual de skincare simples protege a saúde da cútis a longo prazo e, para funcionar, precisa fazer parte do seu dia a dia.

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