Como economizar no mercado? 13 dicas para as suas compras

Quando o assunto é economizar no mercado, planejamento é a palavra-chave! Embora alguns pontos variem de acordo com tamanho da família, poder aquisitivo, questões regionais, entre outras questões, organizar as idas ao supermercado e priorizar necessidades é o primeiro passo para não chegar no fim do mês com o saldo negativo.

Pensando nisso, neste post, elencamos uma série de dicas práticas para você descobrir como economizar no mercado. Boa leitura!

1. Organize a dispensa

Antes mesmo de pensar na ida ao supermercado, é importante saber exatamente o que há na sua cozinha. Dessa forma, você consegue listar quais itens precisam ser recomprados e evita possíveis desperdícios. E isso é especialmente importante quando pensamos em itens perecíveis, como frutas e legumes.

2. Faça uma lista de compras

A lista de compras é um passo indispensável para quem quer economizar no mercado. Com ela, você consegue elencar todos os itens necessários e também a quantidade de cada um deles.

Esse planejamento faz com que você vá ao mercado com objetivos definidos. Além disso, ter uma lista com todos os itens que você precisa comprar evita que você fique andando sem saber para onde ir e quais itens escolher.

3. Defina um orçamento

Outro ponto essencial para, além de economizar no mercado, manter os gastos controlados e a vida financeira em dia, é definir um orçamento para as compras do mercado. Você pode começar separando uma quantia mensal e, a partir dela, dividir os valores por semana, de acordo com a quantidade de vezes que você pretende ir ao mercado.

Assim, é possível acompanhar o valor acumulado da sua compra conforme você adiciona os itens ao carrinho e controlar se o valor limite está sendo respeitado ou não.

Dica Nagumo: na hora de definir o orçamento para o mercado, leve em consideração as necessidades básicas da sua família, mas também deixe uma quantia reservada para os pequenos prazeres e itens que vocês desejam consumir. Dessa forma, fica mais fácil criar uma relação balanceada e saudável com as compras, evitando escolhas impulsivas e impensadas.

4. Não vá às compras com pressa

Todo mundo já ouviu falar que “a pressa é inimiga da perfeição” e, nesse caso, ainda mais! Quando você vai ao supermercado correndo, tem menos tempo para avaliar promoções, consultar preços e escolher os produtos com calma.

Por isso, o planejamento para as idas ao mercado é igualmente importante. O ideal é que, sempre que possível, você separe dias específicos para suas compras, em horários que você tenha tempo para fazer o seu carrinho sem pressa e com atenção.

Até porque, se você souber exatamente qual dia irá ao mercado, pode organizar a cozinha e fazer sua lista de compras de antemão, mantendo assim, todo o planejamento para sua economia.

5. Pesquise preços

De nada adianta ter um orçamento e uma lista de compras se os itens que você pretende adquirir estiverem fora do limite. Portanto, parte essencial para a economia no supermercado é fazer um levantamento de preços em diferentes estabelecimentos. Dessa forma, você consegue até mesmo definir se sua compra será feita em apenas um estabelecimento ou mais.

Com a facilidade da internet, você pode realizar essa etapa no conforto de sua casa. Mas, caso ache necessário, pode fazê-la diretamente nos mercados que frequenta, avaliando o produto em mãos.

6. Aproveite os dias de promoção oferecidos pelo mercado

É bastante comum que mercados tenham dias específicos para promoções de diferentes seções de produtos. Sabendo quais são eles, você pode avaliar as diferenças de preços e decidir se as ofertas fazem sentido com as suas necessidades e valem a pena.

Essa pesquisa é ótima para quem busca maneiras sobre como economizar na compra de carne, por exemplo. Afinal, se você sabe os dias em que esse tipo de alimento está com um valor reduzido, pode se organizar para ir ao mercado nessas datas e aproveitar as ofertas.

7. Escolha dias estratégicos para ir ao mercado

Seguindo a ideia de aproveitar as promoções oferecidas pelos mercados, também é interessante definir um dia específico da semana para as compras, tendo em mente quais produtos você deseja adquirir. 

E para que você possa fazer o seu carrinho com calma, o ideal é evitar ir ao mercado em dias em que os estabelecimentos estão muito cheios, como finais de semana e vésperas de feriados.

8. Faça um planejamento alimentar semanal

Uma boa forma de saber exatamente quais produtos serão necessários ao longo da semana é fazer um planejamento alimentar semanal. Isso porque sabendo o que será servido no almoço e jantar, você pode incluir na lista de compras quais ingredientes serão utilizados no preparo dessas refeições e também a quantidade de cada um deles.

Essa definição de cardápio também te ajuda a entender quais produtos perecíveis serão consumidos ao longo da semana, evitando que você compre itens em excesso, que podem estragar rapidamente na geladeira.

• Leia também: 6 receitas de snacks saudáveis e práticos para preparar em casa

9. Confira a validade dos produtos

Um dos pontos mais importantes para economizar no mercado é evitar a compra excessiva de alimentos que vão estragar em um curto período de tempo. Por isso, ao escolher seus produtos, sempre olhe as datas de validade, principalmente dos itens em promoção. Os mercados, de maneira geral, colocam produtos com vencimento próximo em valores mais baixos.

10. Não vá ao supermercado com fome

Todo mundo já passou por aquele momento em que a fome bate e você fica com muita vontade de comer algo específico, que não necessariamente tem relação com os itens que você realmente precisa comprar. Embora ouvir esses desejos e atendê-los de vez em quando seja positivo e necessário, quando pensamos em economia no mercado, é preciso estar atento.

Em outras palavras, quando você vai ao mercado com fome, a probabilidade de comprar produtos por impulso é bem maior, porque seu corpo está repleto de desejos. Em contrapartida, quando você faz as compras após ter se alimentado bem, essas vontades mais particulares não falam tão alto, porque o seu corpo já está saciado.

11. Prefira frutas e legumes da estação

Comprar frutas da estação é uma ótima pedida por diversos motivos! Além dos preços serem mais acessíveis, elas têm maior qualidade e riqueza de nutrientes, beneficiando o seu bolso e a sua saúde como um todo.

Portanto, acompanhe os calendários que indicam quais são as frutas da estação para saber as épocas propícias para a compra de hortifrutis específicos.

12. Não se deixe levar por todas as promoções

Por mais que as promoções sejam grandes aliadas na hora de economizar no mercado, é importante ter seu orçamento em mente e não deixá-lo de lado para aproveitar todas as ofertas oferecidas. Até porque, como mencionado anteriormente, alguns produtos têm seu valor reduzido por estarem com a validade próxima.

Ou seja, de que adianta comprar um item em promoção apenas para deixá-lo estragar em sua geladeira? No final das contas, você acaba saindo no prejuízo, ao invés de economizar.

Nesse sentido, avalie as promoções disponíveis, mas tenha sempre como prioridade os itens essenciais da sua lista de compras, o limite do seu orçamento e o seu planejamento alimentar.

13. Participe de programas de fidelidade dos mercados

Os clubes e programas de fidelidade dos mercados oferecem ofertas exclusivas que, por vezes, são bastante interessantes para quem deseja economizar no carrinho de compras. Embora pareçam apenas alguns centavos, essas promoções podem render uma boa economia, principalmente em compras mensais, que costumam ser maiores.

Gostou das nossas dicas para economizar no mercado? Aqui no blog do Nagumo Delivery, você encontra diversos conteúdos relacionados, sugestões de receitas e muito mais! Para acompanhar tudo isso de pertinho, acesse a home do site, clicando no banner abaixo: